Xu Hướng 2/2024 # Hướng Dẫn Massage Bấm Huyệt Toàn Thân Chi Tiết – Hoa Mộc Tâm An Spa # Top 6 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Hướng Dẫn Massage Bấm Huyệt Toàn Thân Chi Tiết – Hoa Mộc Tâm An Spa được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Quar.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Giới thiệu tổng quát về liệu pháp massage bấm huyệt toàn thân

Massage là một trong những liệu pháp không dùng thuộc, có hiệu suất cao cực kỳ cao trong việc cải tổ cả về trí lực lẫn tâm hồn trong toàn bộ những liệu pháp điều trị tự nhiên được công nhận cho đến nay. Bằng việc phối hợp phong phú những ảnh hưởng tác động lên vùng da thịt và đặc biệt quan trọng là những huyệt đạo trên khắp khung hình với 1 số ít loại thảo dược, tinh dầu sẽ là một giải pháp hiệu suất cao cho mọi người trong việc cải tổ và nâng cao sức khỏe thể chất, niềm tin và vẻ đẹp .Massage bấm huyệt body toàn thân được bắt nguồn từ y học truyền thống Trung Quốc. Trải qua nhiều năm hình thành và tăng trưởng, liệu pháp này dần được triển khai xong hơn và có những biến hóa tương thích hơn với nền y học văn minh và có nhiều tích hợp phát minh sáng tạo để mang lại những quyền lợi tốt nhất .

Để có được những tác dụng tối ưu khi sử dụng liệu pháp bấm huyệt toàn thân thì bắt buộc người massage phải thực hiện theo đúng quy trình trị liệu, các động tác phải được thực hiện đúng kỹ thuật. Bởi vậy, để việc massage bấm huyệt có ý nghĩa đúng chuẩn là một liệu pháp điều trị an toàn và hiệu quả, chúng ta cần phải có sự lựa chọn địa chỉ massage bấm huyệt đáng tin cậy, có uy tín và chất lượng tốt trong số rất nhiều những địa chỉ spa trên thị trường.

Bạn đang đọc: Hướng dẫn massage bấm huyệt toàn thân chi tiết – Hoa Mộc Tâm An Spa

Tác dụng hiệu quả khi massage bấm huyệt toàn thân

Massage bấm huyệt toàn thân tạo áp lực lên các huyệt đạo trên cơ thể, hỗ trợ điều trị hiệu quả cho nhiều tình trạng sức khỏe của con người. Chúng ta có thể kể đến một số những công dụng thần kỳ của massage bấm huyệt như sau:

Hỗ trợ giảm đau hiệu quả

Áp dụng massage bấm huyệt có khả năng điều trị hiệu quả cho rất nhiều loại đau nhức khác nhau mà con người chúng ta thường gặp phải như đau đầu, đau cổ vai gáy, đau lưng, đau chân… Hỗ trợ làm giảm căng thẳng cho vùng cơ bắp từ đó giảm thiểu áp lực đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể.

Thư giãn hệ thần kinh

Thực hiện bấm huyệt giúp thông kinh hoạt lạc, kích thích hoạt động bình thường của các sợi thần kinh khác nhau trên toàn bộ cơ thể. Từ đó cải thiện quá trình truyền thông tin từ hệ thần kinh đến não để điều khiển mọi hoạt động sống của cơ thể.

Cải thiện khả năng lưu thông máu trong cơ thể

Việc thực hiện các thao tác vuốt nhẹ nhàng lên các vị trí của cơ thể sẽ giúp tăng cường việc lưu thông máu. Giúp cho lượng máu và oxy được vận chuyển liên tục và đều đặn đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, từ đó giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và tái sinh tế bào mới, chữa lành các tế bào bị hư hại. Mang đến cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh và luôn có năng lượng tích cực để tham gia vào các công việc trong cuộc sống.

Mang lại sự thư giãn tối đa và ngủ ngon giấc hơn

Massage bấm huyệt thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể thư giãn hơn, giảm thiểu mức độ căng thẳng, an thần dưỡng khí, giúp bạn có được những giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Giảm thiểu lo âu, trầm cảm

Việc xoa bóp, massage và bấm huyệt có tác dụng tăng cường sản xuất hormone Serotonin, một loại hormone được giải phóng từ các tế bào thần kinh, giúp thúc đẩy cảm giác hạnh phúc ở người. Từ đó giúp giảm bớt đi việc suy nghĩ, lo âu và những căng thẳng, áp lực mà bạn gặp phải trong cuộc sống.

Nâng cao sức khỏe đôi chân

Hỗ trợ giảm sưng, giảm đau, co cứng ở vùng mắt cá chân và gót chân. Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về chân như viêm gân Achilles, viêm cân gan chân, nấm móng chân,…

Hỗ trợ hạ huyết áp

Chúng ta đều biết rằng việc mắc các bệnh như huyết áp cao hay tăng huyết áp đột ngột sẽ là nguy cơ dẫn đến hàng loạt những căn bệnh nghiêm trọng như thận, các bệnh về tim mạch, đột quỵ,… Việc ứng dụng massage bấm huyệt sẽ hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng cao huyết áp hay tăng huyết áp, ngăn ngừa lo âu và kích thích tâm trạng tích cực.

Giải độc cho cơ thể

Bấm huyệt có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố cho cơ thể khi lượng độc tố này gia tăng do nhiều nguyên nhân như sử dụng thực phẩm bẩn, do ô nhiễm môi trường,… làm cản trở các chức năng chủ yếu của các cơ quan trong cơ thể, gây ra tình trạng đau nhức, mệt mỏi thường gặp.

Giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh và PMS

Nếu như thực hiện massage hàng ngày sẽ giúp bạn giảm bớt được những triệu chứng như đau bụng kinh, đầy hơi, thường xuyên cáu gắt, mệt mỏi, tâm trạng bất an và mất ngủ.

 Ngăn ngừa nguy mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm

Hướng dẫn massage bấm huyệt toàn thân

Để một liệu trình điều trị với liệu pháp massage bấm huyệt toàn thân đạt được hiệu quả cao nhất, chúng ta có thể theo đuổi một gói điều trị toàn diện, tác động điều trị lên toàn bộ các cơ quan trên cơ thể. 

Vùng đầu, mặt

Đối với vùng đầu, đây là khu vực tập trung chuyên sâu rất nhiều những huyệt đạo ở những vị trí khác nhau. Chính vì thế mà nhu yếu so với người triển khai massage đó là phải xác lập được đúng mực và rất đầy đủ vị trí của những huyệt đạo này để ảnh hưởng tác động đồng thời và không bỏ sót huyệt đạo .Chúng ta hoàn toàn có thể dùng sống bàn tay để thực thi vuốt căn sơn dọc theo pháp lệnh xuống má, đả thông huyệt đạo, có tính năng thần kỳ trong việc điều trị nhức răng, không thay đổi nhịp tim, tiêu diệt đoản khí, giúp bạn thở sâu hơn và giảm thiểu những giác hoảng sợ đang diễn ra liên tục. Tiếp đó, dùng ngón trỏ của tay phải để xoa xung quanh vị trí vòng môi theo chiều từ phải qua trái, kích thích nhu động ruột, động tác này có công dụng tích cực trong việc tương hỗ điều trị táo bón .Thực hiện lặp đi lặp lại 7 lần động tác vuốt vòng tròn quanh hai bên hốc mắt, giúp chữa cứng cổ gáy, mắt sáng và là bài thuốc hiệu suất cao cho gan của bạn. Đặc biệt so với phụ nữ, việc thực thi massage vùng hốc mắt còn tương hỗ điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn bị u vú, u nang buồng trứng, cổ tử cung, …

Giữ ấm cho tay chân, chấm dứt nghẹt mũi, chảy nước mũi, đánh bay đau đầu, chóng mặt, mắt đỏ bằng cách thực hiện vuốt 7 lần với 3 ngón tay chụm (ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út) từ huyệt thượng tinh đến đầu mày. Kết hợp với việc day từ vùng giữa chân mi tóc trán sang hai bên huyệt đầu duy. 

Ngoài ra, dùng 5 đầu ngón tay của hai bàn tay để cào đầu từ trước ra sau giúp lưu thông khí huyết, điều trị các chứng bệnh như đau đầu, thiếu máu lên não, bị cứng gáy và hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả.

Vùng vai gáy

Với việc massage bấm huyệt vùng vai gáy, tất cả chúng ta cần đặc biệt quan trọng chú ý quan tâm đến vị trí của 5 huyệt đạo quan trọng. Cụ thể :

Huyệt Đại chùy : Xác định vị trí huyệt đại chùy bằng cách cúi đầu xuống, khi đó phần dưới gáy sẽ thấy 1/3 u xương tròn nổi lên. Đặt 2 ngón tay lên 2 xương này, khi người bệnh hoạt động quay đầu sang hai bên, cúi hoặc ngửa, u xương nào cao nhất và hoạt động nhiều nhất chính là đốt sống cổ CVII. Chỗ lõm dưới đầu mỏm gai của CVII chính là huyệt Đại chùy .

Huyệt Kiên tỉnh : huyệt đạo này nằm trên giao điểm của đường thẳng nối huyệt Đại chùy với điểm ngoài cùng của xương đòn tại khớp vai và đường thẳng ngang qua đầu ngực ( ngay dưới gáy ) .

Huyệt Phong trì : nằm ở vị trí lõm bên trong cơ ức đòn chùm với bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ .

Huyệt Phong môn : Nằm dưới mỏm gai đốt sống sống lưng số 2 rồi kéo sang ngang 1,5 thốn .

Huyệt Đốc du : Nằm ngang với huyệt Linh đài, dưới gai đốt sống sống lưng số 6, kéo sang ngang 1,5 thốn .

Sau khi đã xác lập được đúng chuẩn vị trí của những huyệt đạo trên, người massage sẽ triển khai massage bấm huyệt. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng chừng 5 lần những động tác xoa, lăn, day theo vòng trong từ gáy xuôi sang hai bên vai để làm nóng vùng vai gáy, đồng thời giúp cho những mạch máu được co và giãn và thư giãn giải trí cho người bệnh .Tiếp tục dùng tay day nhiều lần vào vị trí những huyệt Kiên tỉnh, huyệt Phong trì và huyệt Đại chùy. Kết hợp vừa bóp vừa kéo thịt xuôi từ vùng cổ xuống vai. Sử dụng ngón tay cái để bấm vào 5 huyệt đạo vùng vai gáy, giữ yên trong khoảng chừng 20 giây để duy trì lực tác động ảnh hưởng vừa đủ, uyển chuyển điều chuyển người bệnh thực thi động tác xoay cổ sang hai bên .

Lưu ý, trong trường hợp bị cứng cơ ở vùng huyệt Đốc du, cần thực hiện thao tác bấm bật cơ và day nhẹ để tránh gây đau đớn cho người điều trị.

Vùng lưng

Vùng sống lưng có rất nhiều huyệt đạo mà hầu hết toàn bộ những huyệt đạo đều có tính năng trong việc điều trị đau lưng khi người bệnh gặp yếu tố về cột sống. Chúng ta hoàn toàn có thể điểm qua một số ít những huyệt đạo tập trung chuyên sâu ở vùng sống lưng như huyệt Đại trữ, huyệt Phế du, huyệt Tâm du, huyệt Cách du, huyệt Can du, huyệt Tỳ du, huyệt Thận du, huyệt Đại trường du, huyệt Thượng liêu, huyệt Đại chùy du, huyệt Mệnh môn du …Tư thế massage bấm huyệt vùng sống lưng sẽ là cho bệnh nhân nằm sấp trên giường cứng, có đệm mỏng dính, hai tay đặt dọc theo thân người và đầu nghiêng sang 1 bên. Chúng ta sẽ sử dụng tích hợp thuần thục giữa những động tác như xát, miết, bóp, day, ấn huyệt, đấm, vỗ, …Thông thường, người ta sẽ tìm đến massage bấm huyệt vùng sống lưng để chữa đau lưng và đây cũng chính là một giải pháp được nền y học nhìn nhận rất cao. Trước tiên, tất cả chúng ta cần phải xác lập được những huyệt phản chiếu cột sống để ảnh hưởng tác động đồng thời bằng cách vác chân của bệnh nhân đặt lên đầu gối trái, dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng tích hợp với bấm từ đầu ngón chân xuống đến hết mắt cá chân. Duy trì lặp lại liên tục trong vòng 3 phút và liên tục làm như vậy so với chân còn lại. Cho đến khi người bệnh cảm thấy hơi đau nhẹ, tích hợp bấm huyệt phản chiếu cột sống về tay để giảm thiểu thực trạng đau lưng một cách nhanh gọn .Lưu ý trước khi thực thi xoa bóp, massage bấm huyệt cần kiểm tra kỹ lưỡng vùng huyệt đạo để xác lập được rằng vùng huyệt đó cần được thực thi bấm huyệt luôn hay phải thực thi massage trước. Trong trường hợp phần cơ tại vùng huyệt đó bị cứng thì tất cả chúng ta cần triển khai bấm huyệt luôn. Ngược lại, nếu như cơ không bị cứng thì hoàn toàn có thể sử dụng những động tác massage tương thích để giảm thiểu thực trạng đau nhức hiệu suất cao .

Điều chỉnh mức độ của động tác massage bấm huyệt và kỹ thuật thực hiện sao cho phù hợp với cảm nhận của người bệnh.

Tay, chân

Vùng tay và chân cũng là những vị trí có chứa rất nhiều những huyệt đạo quan trọng. Do đó mà tất cả chúng ta không thể nào bỏ lỡ được hai vị trí này khi thực thi massage bấm huyệt. Ở tay cóc những huyệt đạo hoàn toàn có thể giúp trấn áp cơn đau và làm dịu căng thẳng mệt mỏi, đặc biệt quan trọng là những điểm huyệt nằm ở vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái. Tại vị trí mỗi điểm huyệt, tất cả chúng ta sẽ triển khai bấm huyệt trong khoảng chừng 15 giây và lặp lại từ 5 – 6 lần .

Ngoài ra, vùng khuỷu tay cũng cần được tác động bấm huyệt đạo, bạn hãy đặt khuỷu tay ở vị trí cao hơn để dễ dàng tìm và thực hiện điểm huyệt. Di chuyển các ngón tay để tìm ra vị trí của huyệt đạo khuỷu tay, thực hiện nhấn huyệt trong khoảng thời gian 30 giây cho mỗi bên và lặp lại thao tác này khoảng 3 đến 4 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Hướng Dẫn 8 Bài Bấm Huyệt Chữa Mất Ngủ Đơn Giản Và Hiệu Quả

Khi bị mất ngủ đặc biệt là mất ngủ kinh niên, bạn thường cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn cáu gắt với người xung quanh và ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.

Nếu mất ngủ thường xuyên đang hành hạ bạn, mà bạn lại không muốn phải sử dụng những viên thuốc gây buồn ngủ một cách liên tục hãy thử bấm một số huyệt vị sau, chắc hẳn giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện tốt hơn.

Vì sao bấm huyệt lại giúp ngủ ngon ?

Bấm huyệt giúp kích thích mạch máu, tăng cường lưu thông khí huyết làm giảm được tần suất, thời hạn và cường độ của những cơn đau đầu, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp dễ ngủ .

Phương pháp này đặc biệt thích hợp trên những người mất ngủ do lo lắng, căng thẳng, đau đầu, rối loạn giấc ngủ.

Bạn đang đọc: Hướng dẫn 8 bài bấm huyệt chữa mất ngủ đơn giản và hiệu quả

Trong một nghiên cứu và điều tra nhỏ năm 2011 trên 50 người bị mất ngủ cho thấy : Bấm huyệt có hiệu quả tức thì với những người bị mất ngủ cấp tính. Với những người mất ngủ mãn tính sau 4 tuần bấm huyệt liên tục, giấc ngủ của họ đã được cải tổ đáng kể .

Làm sao để day bấm huyệt có hiệu suất cao ?

Với những huyệt nhạy cảm ở trên mặt như huyệt thái dương, huyệt ấn đường … khi bấm nên dùng lực nhẹ nhàng nhằm mục đích tránh gây tổn thương mô mềm hay gây liệt cơ mặt .

Cách bấm 1 số ít huyệt vị giúp cải tổ giấc ngủ của bạn 1. Huyệt nội quan

Kiên trì thực thi day bấm huyệt này khiến thực trạng suy nhược thần kinh, mất ngủ được cải tổ .

2. Huyệt thần môn

Thực hiện day ấn huyệt này đều đặn mỗi ngày vào thời gian trước khi đi ngủ sẽ khắc phục được thực trạng mất ngủ .

3. Huyệt tam âm giao

Lưu ý nếu bạn đang mang thai tuyệt đối không được day bấm huyệt này vì hoàn toàn có thể kích thích sinh con .

4. Huyệt dũng tuyền

Day ấn huyệt dũng tuyền liên tục có tính năng thôi thúc lưu thông khí huyết, cải tổ chất lượng giấc ngủ .

5. Huyệt phong trì

Ngoài ra, day bấm huyệt này còn giúp giảm những triệu chứng hô hấp như ho hay giảm stress … đây là những triệu chứng góp thêm phần làm gián đoạn giấc ngủ của bạn .

6. Huyệt ấn đường

Trước khi kết thúc day ấn hãy vuốt nhẹ từ đầu đến cuối lông mày khoảng chừng vài lần .

7. Huyệt thái dương

Tuy nhiên, huyệt này cũng là một trong những huyệt nhạy cảm và quan trọng, do đó không nên dùng lực quá mạnh khi day bấm .

8. Huyệt thiên trụ

Để giúp dễ ngủ bạn nên dùng ngón tay cái day bấm huyệt khoảng chừng 20 lần, phối hợp xoa bóp cổ nhẹ nhàng giúp khí huyết lưu thông thuận tiện .

Những lưu ý khi day bấm huyệt

Bấm huyệt chữa mất ngủ là phương pháp trị liệu từ y học truyền thống. Tuy nhiên không hề vận dụng bấm huyệt một cách tùy tiện, khi triển khai bấm huyệt cần quan tâm :

Không bấm huyệt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, thời kỳ kinh nguyệt.

Không bấm huyệt cho người có tâm lý bất ổn, kích động mạnh.

Cắt móng tay ngắn và vệ sinh tay sạch sẽ tay trước khi bấm huyệt nhằm hạn chế nhiễm trùng, chảy máu và bầm tím da.

Tuyệt đối không day bấm huyệt đang có vết thương hở.

Khi bấm huyệt chữa mất ngủ kinh niên, nên áp dụng đều đặn và  phối hợp với các liệu pháp khác như ngâm chân, dùng tinh dầu … để đạt được kết quả tốt.

THAM KHẢO THÊM :

( 6 Reviews )

Bấm Các Huyệt Nào Để Giảm Mỡ Bụng?

Xoa bóp bấm huyệt và massage giảm béo, đặc biệt là giảm mỡ bụng là biện pháp trị liệu đã và đang được nhiều người trong đời sống ngày nay. Vậy bấm các huyệt nào để giảm mỡ bụng? Bài viết sẽ cung cấp thông tin về công dụng của xoa bóp bấm huyệt giảm béo. Đồng thời giới thiệu các vị trí huyệt giảm cân và cách xoa bóp bấm huyệt giảm béo tại nhà hiệu quả nhất.

1. Bấm huyệt là gì?

Bấm huyệt là một hệ thống chăm sóc sức khỏe truyền thống của Trung Quốc điều trị một số bệnh cơ thể như viêm khớp, rối loạn tiêu hóa, giảm cân, giảm mỡ bụng và tăng huyết áp, v.v. Theo bấm huyệt, năng lượng quan trọng chảy qua toàn bộ cơ thể thông qua một số kinh mạch, là những con đường năng lượng. Sự tắc nghẽn trong các kinh mạch này dẫn đến bệnh tật. Bấm huyệt sử dụng áp lực của tay tác động lên các huyệt ở các bộ phận khác nhau của cơ thể để mở khóa các con đường này và khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của cơ thể con người.

Bạn đang đọc: Bấm các huyệt nào để giảm mỡ bụng?

Bấm huyệt giảm cân kích thích sự trao đổi chất, đạt được bằng cách tạo áp lực lên các bộ phận cụ thể khác nhau của cơ thể đồng thời còn giúp:

Cơ thể thả lỏng và cung cấp thêm dưỡng khí cho một làn da rạng rỡ từ bên trong.

Chuyển hóa chất béo toàn thân thành năng lượng dự trữ hữu ích cho cơ thể và đào thải qua đường bài tiết một phần mỡ thừa.

Một số huyệt nhất định khi tác động sẽ giúp kiểm soát cơn đói, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất, không tích lũy năng lượng dư thừa.

Trên khung hình các huyệt vùng chân, bụng dưới, tai có tính năng giảm mỡ bụng cao. Các kỹ thuật viên thường vận dụng trong các liệu trình giảm béo bụng, duy trì tầm vóc .

2. Các huyệt giảm mỡ bụng ở vùng bụng 2.1. Các huyệt giảm mỡ bụng ở vùng chân

Huyệt Lương khâu: Huyệt này nằm ngay phía trên xương bánh chè, đo lên 2 thốn. Tác động lên huyệt Lương khâu giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế sự dung nạp quá mức thức ăn gây tình trạng thừa cân béo phì.

Huyệt Túc tam lý: Huyệt này nằm ở phía mặt ngoài của chân cách huyệt Độc tỵ xuống 3 thốn, hoặc có thể vuốt từ dưới lên gần đầu gối gặp điểm mắc lại, đo ra phía ngoài một thốn. Tác động lên huyệt này giúp thúc đẩy chuyển hóa và đào thải chất béo không những thế còn tăng cường phát triển cơ. Bởi vậy huyệt này rất hiệu quả áp dụng cho các liệu trình giảm mỡ bụng hay giảm cân.

Huyệt Dương lăng tuyền: Nằm dưới đầu gối 1 tấc, ngay chỗ lõm ngoài ống chân, huyệt Dương lăng tuyền có tác dụng duy trì tiêu hóa ổn định, duy trì cảm giác no lâu hơn. Điều này giúp tác dụng tốt cho việc giảm béo bụng ở những người thừa cân.

Huyệt Ủy trung: Nằm phía sau đầu gối, ở vị trí giữa lằn chỉ nếp gấp nhượng chân chính là huyệt Ủy trung. Bấm huyệt này có tác dụng tiết nhiệt, thư cân, thanh huyết, thông lạc và khu phong thấp.

Huyệt Thừa sơn: Nằm ngay tại cuối bắp chân, ở vị trí lõm của khe cơ sinh đôi trong và ngoài, cách huyệt Ủy trung 8 thốn. Day bấm huyệt Thừa sơn có tác dụng điều hòa khí huyết, lương huyết, thư cân lạc.

Huyệt Giải khê: Huyệt này nằm ở cổ chân, tại chỗ lõm trên nếp gấp trước khớp cổ chân. Bấm huyệt Giải khê có tác dụng hóa thấp trệ, trợ tỳ khí và thanh vị nhiệt.

Huyệt Phong long: Huyệt này nằm ở bờ ngoài chân, đo từ đỉnh mắt cá chân ngoài lên 8 thốn. Bấm huyệt Phong long có tác dụng hóa đờm thấp và hòa vị khí.

Huyệt Thái xung: Nằm trên mu bàn chân, đo từ khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ lên 1,5 thốn là huyệt Thái xung. Bấm huyệt này giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông và tăng cường chức năng tiêu hóa.

Huyệt Công tôn: Huyệt này nằm ở bờ trong bàn chân, tại chỗ lõm giữa thân và đầu sau thân xương bàn chân đốt 1. Bấm huyệt Công tôn có tác dụng ích tỳ vị, điều huyết hải và hòa xung mạch. Huyệt này được áp dụng trong điều trị thừa cân, béo phì đem lại hiệu quả tốt và không gây tác dụng phụ.

2.2. Các huyệt giảm mỡ bụng ở vùng tai

Bóp ngón tay

Di chuyển ngón tay trỏ của bạn dọc theo điểm mà hàm của bạn di chuyển nhiều nhất đến phần lồi thịt trước ống tai. Áp nhẹ giữa ngón trỏ và ngón cái trong 8 giây, thả lỏng và thư giãn trong 10 giây. Lặp lại động tác này cho cả hai bên năm lần để có kết quả tốt nhất.

Bấm sụn

Xác định vị trí của sụn song song với vành tai trên phần lồi thịt và ấn nó bằng ngón trỏ trong 10 giây. Thả ra và thư giãn giải trí trong 10 giây. Lặp lại cả hai bên năm lần để ngăn ngừa sự thèm ăn hiệu quả .

Ép hạt

Có thể sử dụng hạt chuyên được dùng hoặc hạt đỗ và giữ nó giữa ngón tay trỏ và ngón cái của bạn. Đặt hạt này sau tai và ấn nó trong 10 giây. Thư giãn trong 10 giây và lặp lại trên cả hai tai năm lần mỗi lần để đánh lừa vùng dưới đồi của bạn ngăn ngừa sự thèm ăn của bạn, tiêu tốn mỡ bụng .

Bấm ngón tay

3. Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng kết hợp xoa bóp bấm huyệt giảm béo

Chuyển sang chế độ ăn thực phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt. Đây là những loại thực phẩm không chứa hóa chất thực vật như thuốc trừ sâu, hormone, kháng sinh.

Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn vì đa phần trong số chúng đều có chứa chất bảo quản và chất phụ gia.

Có thể mất thêm một số thời gian thực hành và lập kế hoạch, nhưng bạn càng có thể bắt đầu nấu ăn từ đầu, sử dụng thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến (cách này giúp giữ lại hầu hết các vitamin – khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác) thì bạn càng khỏe mạnh.

Tăng cường lượng rau xanh và hoa quả trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Lý tưởng đó là 2/3 lượng thức ăn hàng ngày của bạn là rau, củ, quả và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Nên lựa chọn các loại rau củ quả mọng, có màu sắc rực rỡ. Bởi các thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, nguồn vitamin dồi dào. Ăn các loại hoa quả tươi thay vì hoa quả đông lạnh hay các loại si – rô có đường.

Hạn chế thịt đỏ: Trên thực tế, hãy cố gắng hạn chế lượng thịt bạn ăn nói chung. Nếu bạn ăn thịt bò, hãy lựa chọn thịt nạc và tốt nhất là chọn bò được cho ăn cỏ, vì loại thịt này có tỷ lệ chất béo omega-3 và omega-6 tự nhiên. Nếu ăn thịt gia cầm, bạn nên cố gắng chọn gia cầm không được nuôi công nghiệp và khi ăn hãy loại bỏ da.

Hạn chế ăn chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị vì sức khỏe tổng thể mà bạn nên tránh tất cả các chất béo chuyển hóa và hạn chế chất béo bão hòa dưới 7% tổng lượng calo hàng ngày của bạn. Chất béo bão hòa dễ dàng tránh được nhất bằng cách tránh dùng bơ, bơ thực vật, và các loại thực phẩm dạng béo trong chế biến món ăn của bạn.

Đảm bảo rằng bạn chỉ bao gồm các loại carbohydrate phức tạp. Nếu bạn tránh thực phẩm đã qua chế biến, về cơ bản bạn đã chỉ bao gồm các loại carbohydrate phức tạp. Quá trình chế biến thực phẩm sẽ phân hủy carbohydrate thành carbohydrate đơn giản. Lượng carbohydrate đơn giản cao có thể làm tăng mức độ viêm.

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao và tập aerobic vừa phải. Mỗi tuần, bạn nên duy trì 75 – 300 phút luyện tập giúp tăng lượng oxy và nhịp tim của bạn. Ví dụ như chạy, bơi lội, đi bộ đường dài, đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, võ thuật và đi xe đạp.

Dù bạn có bấm huyệt giảm mỡ bụng hay giảm cân mà bạn không áp dụng chế độ ăn hợp lý thì cũng không thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên kết hợp xoa bóp bấm huyệt giảm béo, chế độ ăn phù hợp và tập luyện.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Sơ Đồ Các Huyệt Đạo Trên Mặt Và Cách Bấm Huyệt Chữa Bệnh

Tác dụng khi bấm huyệt trên mặt

Massage bấm huyệt là liệu pháp được vận dụng thành công xuất sắc từ đời thời xưa, đến giờ những liệu pháp massage vẫn được công nhận. Khi đôi bàn tay tác động ảnh hưởng trực tiếp lên da và huyệt đạo sẽ giúp thôi thúc quy trình lưu thông máu và trao đổi chất. Do vậy, xoa bóp bấm huyệt vừa thực thi đơn thuần lại có nhiều hiệu quả vô cùng tuyệt vời

Trên mặt là nơi ẩn chứa rất nhiều huyệt đạo chữa bệnh quan trọng như: huyệt ấn đường, huyệt toản trúc, huyệt dương bạch, huyệt thái dương, huyệt thính cung, huyệt ế phong… Mỗi huyệt đạo lại có vị trí và công dụng khác nhau. Khi thực hiện chính xác bài bấm huyệt sẽ giúp thay đổi nội tiết, thần kinh, thể dịch bên trong cơ thể, đả thông mạch máu, tăng cường chức năng đến nội tạng phủ.

Bạn đang đọc: Sơ đồ các huyệt đạo trên mặt và cách bấm huyệt chữa bệnh

Bên cạnh đó, những huyệt đạo trên mặt còn có nhiều hiệu quả tốt như đánh bay stress giúp niềm tin thư giãn giải trí, đem lại nhiều quyền lợi tốt cho sức khỏe thể chất và vẻ đẹp. Tác động đúng mực vào huyệt đạo trên mặt còn có tác dụng điều trị nhiều bệnh lý như các bệnh về mắt, bệnh về tai, đau đầu, đau răng, rối loạn tiền đình, liệt dây thần kinh số VII, … .. Do vậy, rất nhiều chị em vận dụng liệu pháp bấm huyệt bảo đảm an toàn, không tính năng phụ để có làn da đẹp và sức khỏe thể chất dồi dào .

Quy trình bấm các huyệt đạo vùng mặt đúng chuẩn

Để bấm huyệt đạo chính xác cần làm theo đúng những thao tác kỹ thuật như sau

Chọn tư thế thích hợp như ngồi trên ghế tựa hoặc nằm thẳng trên giường sao cho hàng loạt khung hình được tự do nhất, niềm tin thư giãn giải trí và tập trung chuyên sâu tối đa khi mở màn thao tác bấm huyệt

Xác định đúng chuẩn huyệt đạo cần bấm

Người thực thi bấm huyệt thao tác đúng kỹ thuật theo từng huyệt đạo khác nhau

Sau khi bấm huyệt xong người bệnh cần được nghỉ ngơi, thư giãn giải trí

Hệ thống các huyệt đạo trên mặt

Trên mặt có rất nhiều huyệt đạo với nhiều vị trí khác nhau, những huyệt sau đây là huyệt quan trọng tại mặt, được mọi người vận dụng nhiều để bấm huyệt chữa bệnh .

Huyệt ấn đường

Vị trí : Nằm tại chính giữa trên đường nối hai đầu lông mày, nơi giao với đường trên sống mũi .

Tác dụng : chữa bệnh đau đầu, giúp an thần, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, điều trị chứng mất ngủ, cải thiện trí nhớ, cân đối xúc cảm và tương hỗ triệu chứng tương quan đến xoang .

Cách bấm huyệt : Sử dụng ngón tay cái ấn huyệt và từ từ vuốt sang hai bên thái dương, thực thi liên tục trong vòng 1 – 3 phút

Huyệt toản trúc

Vị trí : Nằm thẳng với góc mắt lòng trong, tại chỗ lõm đầu trong lông mày

Tác dụng : Điều trị bệnh đau đầu, đau nửa đầu, những bệnh tương quan đến mắt, liệt mặt .

Cách bấm huyệt : Sử dụng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ thực thi day ấn huyệt cùng 1 lúc 2 bên trái và phải của huyệt với một lực vừa phải, thực thi ấn huyệt trong vòng 2 phút, rồi nghỉ ngơi thư giãn giải trí và liên tục bấm .

Huyệt dương bạch

Vị trí : nằm trên đường thẳng đi qua chính giữa điểm mắt, và phía trên cách lông mày 1 thốn

Tác dụng : Điều trị liệt mặt, đau đầu, đau trán, bệnh về mắt

Cách bấm huyệt : Dùng ngón tay cái ấn đúng chuẩn vào huyệt với một lực vừa phải, triển khai liên tục 2 – 3 phút mỗi lần, sau đó nghỉ vài phút rồi liên tục .

Huyệt nhân trung

Vị trí : Huyệt nằm giữa rãnh nước dưới mũi

Tác dụng : Giúp trị méo miệng, co giật môi trên, đau thắt lưng, ngất, động kinh, hộn mê, ngất

Cách bấm huyệt : Sử dụng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt khoảng chừng 1 phút thì tích hợp bấm cùng những huyệt khác như huyệt ấn đường 1 phút, bấm huyệt đạo thái dương 1 phút .

Huyệt nghinh hương

Vị trí : Huyệt nằm sát hai bên cánh mũi, cách cánh mũi nửa thốn .

Tác dụng : Điều trị bệnh về mũi, mặt như ngứa mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, sổ mũi, ngạt mũi, ngứa mặt, sưng phù mặt, liệt mặt …

Cách bấm huyệt : Nín thở và từ từ thả cánh mũi ra, ấn huyệt lặp đi lặp lại 5 – 10 lần .

Huyệt địa thương

Vị trí : Nằm cách khóe miệng khoảng chừng 0.4 thốn

Tác dụng : Điều trị liệt mặt, đau dây thần kinh tam thoa, chảy nước dãi

Cách bấm huyệt : Dùng ngón tay cái bấm vào huyệt địa thương, mỗi lần bấm khoảng chừng 30 – 50 lần .

Huyệt thái dương

Vị trí : Nằm chỗ lõm phía sau lông mày, nơi có đường mạch xanh của thái dương

Tác dụng : Giúp điều trị chứng đau đầu, đau nửa đầu, cảm, liệt mặt, bệnh về mắt, đau thần kinh sinh ba

Cách bấm huyệt : từ từ nhắm mắt, sau đó dùng ngón tay trỏ vuốt ngoài da mi theo hướng từ trong ra ngoài, rồi vuốt như vậy khoảng chừng 50 lần .

Huyệt thính cung

Vị trí : Khi há miệng, huyệt này nằm tại chỗ lõm phía trước bình tai, sau lồi cầu xương hàm phía dưới

Tác dụng : Điều trị ù tai, điếc, viêm tai giữa, viêm ngoài tai

Cách bấm huyệt : dùng ngón tay ấn vào huyệt một lực vừa đủ, rồi xoay nhẹ theo chiều kim đồng đồ, thực thi bấm huyệt liên tục 3 – 5 lần .

Huyệt thừa tương

Vị trí : Nằm chỗ đáy lõm, chính giữa và nằm dưới môi dưới

Tác dụng : Trị chứng cứng cổ, động kinh, đau răng, méo miệng, chảy dãi

Cách bấm huyệt : Người triển khai bấm huyệt xác lập đúng chuẩn huyệt đạo, và dùng ngón cái ấn huyệt từ 30 – 50 lần .

Huyệt ế phong

Vị trí : Phía sau tai, tại chỗ lõm giữa góc xương hàm dưới và gai xương chũm

Tác dụng: Giúp trị điếc, ù tai, lãng tai, viêm tuyến mang tai, liệt thần kinh mặt

Cách bấm huyệt : Dùng ngón tay cái ấn huyệt đạo trong khoảng chừng 10 giây khi cảm thấy đau tức thì dừng nghỉ ngơi chút và liên tục lặp đi lặp lại động tác này .

Huyệt giáp xa

Vị trí : Khi cắn chặt răng lại, huyệt này nằm trước góc hàm và ở trên bờ dưới xương hàm, các 1 thốn

Tác dụng : Trị đau răng, liệt mặt, co rút cơ nhai, viêm khớp hàm dưới, viêm tuyến mang tai

Cách bấm huyệt : Sử dụng ngón tay cái bấm huyệt liên tục khoảng chừng 25 lần

Huyệt hạ quan

Vị trí : Khi ngậm chặt miệng lại, huyệt nằm chỗ lõm phía trước tai, dưới xương gò má

Tác dụng : trị đau răng, liệt mặt, đau thần kinh tam thoa, viêm khớp hàm dưới .

Cách bấm huyệt : Dùng ngón tay ấn mạnh vào huyệt, liên tục trong khoảng chừng từ 1 – 3 phút .

Huyệt ty trúc không

Vị trí : Nằm tại chỗ lõm bên ngoài đuôi lông mày, khi ấn vào có cảm xúc hơi ê nhức

Tác dụng : Điều trị bệnh đau đầu và những bệnh về mắt

Cách bấm huyệt : Dùng 2 ngón tay trỏ và 2 ngón tay giữa xoa từ đầu đến cuối lông mày, rồi vòng tay xuống gò má đến gốc mũi rồi vòng ngược lại phía lông mày. Xoa quanh hốc mắt nhỏ bằng ngón tay trỏ và ngón tay giữa từ đầu lông mày đến cuối lông mày triển khai khoảng chừng 10 lần rồi đảo ngược lại thực thi thêm 10 lần

Huyệt ngư yêu

Vị trí : huyệt nằm giữa lông mày, là điểm gặp nhau giữa đường ngang chia đôi lông mày và đường dọc qua chính giữa ổ mắt

Tác dụng : điều trị cận thị, viêm kết mạc cấp tính, liệt cơ mặt, liệt thần kinh mặt, mắt có màng

Cách bấm huyệt : Sử dụng ngón tay trỏ xoa nhẹ nhàng xung quanh huyệt với lực manh tăng dần, tần xuất massage khoảng chừng 20 – 30 lần. Sau đó dừng lại 1 phút và thực thi massage tiếp .

Huyệt thừa khấp

Vị trí : Nằm chỗ gặp nhau giữa bờ dưới xương ổ mắt và đường dọc chính giữa mắt

Tác dụng : Điều trị viêm kết mạch, cận thị, viễn thị, thần kinh thị giác viêm, thần kinh thị giác teo, viêm giác mạc

Cách bấm huyệt : mắt hướng về phía trước, sử dụng ngón tay trỏ ấn vào huyệt sau đó tăng dần lực. Thực hiện động tác ấn huyệt tầm 30 giây đến 1 phút, tầm 30 lần .

Huyệt liêm tuyền

Vị trí : Huyệt vị này nằm chính giữa bờ trên sụn giáp trạng, trên lằn chỉ ngang với cuống hầu 0, cách 2 thốn

Tác dụng : Điều trị rụt lưỡi, cứng lưỡi, mềm lưỡi, khó thở, khó nuốt, chảy nước miếng, viêm họng, viêm amydale, câm, khan tiếng

Cách bấm huyệt : Xác định đúng chuẩn huyệt đạo rồi dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt, day huyệt 30 – 40 lần .

Huyệt quyền liêu

Vị trí : Nằm dưới xương gò má, giao với đường chân cánh mũi kéo ngang ra và bờ ngoài của mắt kéo thẳng xuống

Tác dụng : Điều trị liệt mặt, co giật mặt, đau răng, đau dây thần kinh sinh ba

Cách bấm huyệt : Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay út ấn mạnh vào huyệt, thực thi ấn huyệt từ 100 – 150 lần mỗi ngày

Huyệt thiên đột

Vị trí : Nằm giữa chỗ lõm trên bờ xương ức

Tác dụng : chữa đau họng, mất tiếng, ợ hơi, nấc, ho suyễn

Cách bấm huyệt : Sử dụng ngón tay cái day huyệt khoảng chừng 2 phút .

Huyệt đầu duy

Vị trí : Nằm góc trán, cách bờ chân tóc 0.5 thốn, nằm trên đường khớp đỉnh trán

Tác dụng : Giúp điều trị bệnh đau nửa đầu, đau thần kinh trước trán, mí mắt rung giật .

Cách bấm huyệt : Dùng ngón tay cái để ấn lên huyệt đạo một lực vừa đủ, sau đó day ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ đeo tay đến khi cảm xúc hơi căng tức thì dừng và nghỉ ngơi vài phút rồi liên tục day khoảng chừng 2 – 3 phút

Huyệt bách hội

Vị trí : nằm trên đỉnh lõm phần đỉnh đầu, nơi giao nhau giữa đường nối hai đỉnh vành tai với đường dọc của khung hình

Tác dụng : chữa rối loạn tiền đình, huyết áp thấp, tăng cường lưu thông khí huyết, tăng trí nhớ, đầu óc tỉnh táo, điều trị mất ngủ

Cách bấm huyệt : Dùng ngón tay giữa day ấn vào huyệt theo chiều kim đồng hồ đeo tay khoảng chừng 2 phút

Một số chú ý quan tâm khi day ấn huyệt

Khi người bệnh có hiện tượng kỳ lạ hoa mắt, chóng mặt, đổ mồ hôi, mặt tái thì nên dùng bấm huyệt và nhanh gọn lau mồ hôi, ủ ấm cho người bệnh

Thăm khám kỹ trước khi bấm huyệt

Bấm huyệt giúp điều trị được nhiều bệnh mà không cần dùng thuốc, nhưng nó không tương thích với 1 số ít đối tượng người dùng như người có vết thương hở, viêm nhiễm, sưng tấy

Trong quá trình bấm huyệt người bệnh cần tuân thủ theo đúng quy định của thầy thuốc

Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ trợ vitamin tốt cho sức khỏe thể chất

Uống đủ nước từ 2 – 2.5 l mỗi ngày

Như vậy, các huyệt đạo trên mặt đều quan trọng, mỗi huyệt có tác dụng riêng và cách bấm huyệt khác nhau. Do vậy, để đạt được hiệu suất cao trị bệnh tốt nhất bạn cần đến tuân thủ theo đúng quá trình bấm huyệt và lao lý của thầy thuốc, không nên bỏ lỡ liệu trình .

Kinh Nghiệm Du Lịch Quảng Trị Rẻ, An Toàn Và Chi Tiết

Kinh nghiệm du lịch Quảng Trị

Kinh nghiệm du lịch Quảng Trị 2023 Cách di chuyển tới Quảng Trị

Bạn có thể di chuyển tới Quảng Trị bằng hầu hết các phương tiện như máy bay, xe khách, tàu hỏa cho tới các phương tiện cá nhân.

Máy bay: Tại Quảng Trị không có sân bay nhưng bạn có thể bay tới sân bay ở Quảng Bình hoặc Huế rồi bắt xe khách tới Quảng Trị.

Tàu hỏa: Tại Quảng trị có ga tàu bạn có thể cân nhắc phương tiện an toàn này cho chuyến du lịch bụi của mình.

Xe khách

Nếu xuất phát từ Hà Nội

Xe Quang Luyến: Lộ trình Hà Nội-Quảng Trị, xuất bến 82 Trần Đại Nghĩa, Hà Nội,  tel: 0985 094 773.

Xe Quang Tửu: Lộ trình Hà Nội-Quảng Trị, xuất bến tại 64 Trần Đại Nghĩa, Hà Nội, tel: 0903 523077

Xe Hoa Hồng: Lộ trình Hà Nội-Quảng Trị-Lao Bảo, tel: 0935 086222

Xe Minh Mập: Lộ trình Hà Nội-Quảng Trị, xuất bến tại ngõ 6 phố Kim Đồng, Hà Nội, tel: 0905 291428

Nếu xuất phát từ Sài Gòn

Xe Đức Trang: Lộ trình Sài Gòn – Quảng Trị, tel: (053) 3861472 – 0905 743095 – 0902 403853

Xe Quang Lộc: Lộ trình Sài Gòn – Quảng Trị- Đông Hà, tel: 0982 742863 – 0987 893294 – 0908 49267

Xe Tiến Thành: Lộ trình Sài Gòn – Đông Hà, tel: 0914 444058 – 0977 319770 – 0913 474777 – 0987 378160

Xe Tiến Đạt Thành: Sài gòn – Đông Hà, tel: 053 3579579.

Thời điểm du lịch tốt nhất tại Quảng Trị

Tới Quảng Trị thì thời gian thích hợp nhất là từ tháng 12 tới tháng 4 khi đã trải qua mùa hè oi ả với cái nắng cháy da cháy thịt, và cũng đã qua mùa bão từ tháng 7 tới tháng 11.

Những điểm tham quan nổi tiếng ở Quảng Trị

Điểm du lịch đẹp ở Quảng Trị

Bãi biển Cửa Tùng (huyện Vĩnh Linh, tỉnh Quảng Trị)

Bãi biển đẹp ở Quảng Trị không nơi nào khác ngoài Cửa Tùng. Tại đây nước trong xanh với những bờ cát trải dài phẳng mềm và mịn. Biển Cửa Tùng được du khách mệnh danh là nữ hoàng của các bãi tắm bởi vẻ đẹp và sự kỳ vĩ của thiên nhiên.

Đảo Cồn Cỏ (huyện Vĩnh Linh, tỉnh Quảng Trị)

Cách biển Vĩnh Linh chưa tới 30km là đảo Cồn Cỏ. Nơi đây vẫn còn giữ nguyên vẻ đẹp hoang sơ của các đảo miền Trung. Không chỉ nổi tiếng với cảnh vật nên thơ tại đảo còn có hệ thống động thực vật phong phú. Đã từ lâu đảo Cồn Cỏ trở thành điểm đến nổi tiếng và hấp dẫn ở Quảng Trị.

Cửa khẩu Lao Bảo (huyện Hướng Hóa, tỉnh Quảng Trị)

Cửa khẩu Lao Bảo nằm trên đường biên giới Việt-Lào, đây là cửa khẩu quốc tế quan trọng bậc nhất Việt Nam. Ở cửa khẩu diễn ra các hoạt động kinh tế sôi nổi. Tới đây bạn không chỉ được mua sắm mà còn được tìm hiểu văn hóa của nước bạn Lào anh anh thân thiết.

Thành Cổ Quảng Trị (thị xã Quảng Trị, tỉnh Quảng Trị)

Một điểm du lịch văn hóa đẹp và nổi tiếng ở Quảng Trị chính là thành cổ Quảng Trị. Tòa thành này nằm bên dòng sông Thạch hãn hiền hòa, nơi đây gắn liền với nhiều lịch sử quốc gia và các trận đánh lớn trong thời kỳ chiến tranh Việt Nam với Pháp đã có lúc thành cổ gần như bị san phẳng.

Du lịch Quảng Trị ở khách sạn nào? Những khách sạn đẹp, giá rẻ ở Quảng Trị

Du khách khi tới Quảng Trị thường thường lựa chọn nơi lưu trú tại thị xã Đông Hà do sự phát triển về kinh tế, thuận tiện trong lĩnh vực giao thông. Bạn tham khảo các khách sạn, nhà nghỉ ở Quảng Trị được đánh giá cao sau:

Tới Quảng Trị nên ở đâu?

+ Khách sạn Mường Thanh Quảng Trị: Địa chỉ tại 68 Lê Duẩn, Khu Phố 9, Phường 1, Đông Hà (Quảng Trị), với 175 phòng và giá thuê từ 32,3$. Với vịtrí thuận lợi Mường Thanh chỉ cách thành phố chưa tới 1km, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển tới các điểm tham quan đẹp của thành phố. Bên cạnh đó nội thất tiện nghi sang trọng của khách sạn cao cấp bậc nhất Quảng Trị này sẽ làm cho bạn thực sự hài lòng khi chọn đây là nơi lưu trú.

+ Khách sạn Golden: Địa chỉ 295 – 297 Lê Duẩn, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị, với 50 phòng và giá thuê từ 23,07$. Khách sạn nằm trong top những khách sạn bình dân ở Quảng Trị này là sự lựa chọn của đông đảo du khách du chi phí hợp lý với những giá trị mà bạn nhận được. Đây cũng là một khách sạn với vị trí thuận tiện giúp bạn di chuyển khá dễ dàng để tham quan và khám phá thành phố.

+ Bên cạnh đó bạn có thể cân nhắc thêm ở những khách sạn nhà nghỉ bình dân ở Quảng Trị với giá từ 200k-500k/đêm. Bạn có thể tìm thấy bất cứ nhà nghỉ nào ở Quảng Trị với giá bình dân.

Khách sạn Đông Trường Sơn: Địa chỉ: Km 3, Quốc lộ 9, Tx. Đông Hà, Quảng Trị, tel: 3580 490/ 3580 491 Fax: 3580 492

Khách sạn Hữu Nghị: Địa chỉ: 68 Trần Hưng Đạo, Tx. Đông Hà, Quảng Trị,  tel: 3825 361 Fax: 3855 746

Những món ăn đặc sản ngon, nổi tiếng ở Quảng Trị

Đặc sản Quảng Trị

Bánh Khoái

Cũng tương tự như bánh xèo của người miền Nam món bánh dân dã này làm từ bột gạo với nhân tôm thịt. Nhưng điểm khác như lớn giữa bánh khoái và bánh xèo là vỏ bánh khoái dày và giòn hơn bánh xèo nhiều. Nhân bánh cũng rất đa dạng với nấm, hải sản, và hành tây…

Thịt trâu lá trơng

Thịt trâu đem nấu cùng với loại lá đặc trưng của người Quảng Trị lá trơng. Món ăn này vừa thơm ngon hấp dẫn lại vừa bồi bổ sức khỏe rất tốt cho những người hay bị đau lưng, đau chân, phong thấp… Bởi vậy món ăn bổ dưỡng này là đặc sản nổi tiếng ở Quảng Trị.

Lòng sả

Món ngon Quảng Trị mang tên lòng sản này được làm từ tiết vịt đánh tan đổ nước vào nấu chung với gạo rang và đậu xanh. Trông rất giống món cháo lòng ngoài Bắc. Tiếp đó người Quảng Trị lấy lòng heo và lòng vịt làm sạch thả vào nồi cháo đang đun sôi là ăn được. Khi thưởng thức món này người ta cho thêm ớt, thêm sả để tăng độ thơm ngon vốn có.

Mua gì về làm quà và ở đâu khi tới Quảng Trị?

Mua sắm tại Quảng Trị

+Những nơi mua sắm tại Quảng Trị: Chợ Đông Hà (phường 1, tp. Đông Hà, Quảng Trị), trung tâm thương mại Lao Bảo (thị trấn Lao Bảo, Hướng Hóa, Quảng Trị), Chợ Diên Sanh (làng Diên Sanh , xã Hải Thọ, huyện Hải Lăng, Quảng Trị), Chợ Quảng Trị (phường 3, thị xã Quảng Trị)…

Với những hành trang được trang bị bởi kinh nghiệm du lịch Quảng Trị hi vọng bạn sẽ có một chuyến đi “Quảng Trị đơn giản trong tầm tay” vừa tiết kiệm, vừa vui vẻ với nhiều trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Đăng bởi: Lê Hùng

Từ khoá: Kinh nghiệm du lịch Quảng Trị rẻ, an toàn và chi tiết

Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi Nhánh An Tây – Bình Dương

Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây

3.5

/ 5

(2 đánh giá)

Trung tâm tiếng Trung – Bình Dương

Địa chỉ: Đường D1, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương

Điện thoại:1900 633929

Giờ hoạt động:

Thứ Hai, Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm, Thứ Sáu, Thứ Bảy: 08:00 đến 17:00

Chủ Nhật: Đóng cửa

Giới thiệu về Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây

Giới thiệu chi tiết

Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây là một trong những Trung tâm tiếng Trung tại Bình Dương, có địa chỉ chính xác tại Đường D1, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương.

Trường có địa chỉ website là chúng tôi Đây cũng là cổng thông tin chính thức của nhà trường có chức năng cập nhật thường xuyên các hoạt động của nhà trường nhằm giúp cho các bậc phụ huynh có thể nắm bắt được các thông tin.

Hotline chính thức của nhà trường là: 1900 633929. Đây là hotline tiếp nhận mọi phản ánh, cũng như tư vấn và giải đáp mọi câu hỏi thắc mắc của quý phụ huynh.

Mạng xã hội

Ngoài ra đây là các trang mạng xã hội của nhà trường giúp bạn biết thêm các thông tin hoạt động mới nhất của trường.

Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Home – Facebook

Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân, Bến Cát, Bình Dương. 15,922 likes · 20 talking about this.

Trung Tâm Đào tạo Hoa Ngữ Gia Hân – Thị xã Bến Cát – Bình Dương …

Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân chuyên đào tạo tiếng Trung, là cơ sở uy tín trên địa bàn tỉnh Bình Dương.

Hoa Ngu Gia Han – YouTube

N… – Hoa Ngữ Thành Nhân – Tiếng Trung Chất Lượng Bình Dương …

See more of Hoa Ngữ Thành Nhân – Tiếng Trung Chất Lượng Bình Dương on Facebook.

Cổng thông tin điện tử

Trang chủ – CLIP GIỚI THIỆU TRUNG TÂM HOA NGỮ GIA HÂN – Hoa Ngữ …

CLIP GIỚI THIỆU TRUNG TÂM HOA NGỮ GIA HÂN. Mọi chi tiết xin liên hệ: Trụ sở Mỹ Phước: 0274.3555.043 0939.222.866 ĐC: Cuối đường …

Trang chủ – Hoa Ngữ Gia Hân –

Trung tâm có các hình thức học Tiếng hoa giao tiếp như sau: 1.

Trang chủ – Liên hệ – Hoa Ngữ Gia Hân

TRUNG TÂM HOA NGỮ GIA HÂN TỔNG ĐÀI TƯ VẤN: 1900 63 39 29 ĐỊA CHỈ TRỤ SỞ CHÍNH: ĐƯỜNG D12, KHU CÔNG NGHIỆP MỸ PHƯỚC 1, THỊ XÃ BẾN CÁT, TỈNH BÌNH DƯƠNG (GẦN TRƯỜNG TIỂU HỌC DUY TÂN) HOTLINE:

Hướng dẫn đi đến địa điểm Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây

Thời gian làm việc

Thứ Hai, Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm, Thứ Sáu, Thứ Bảy: 08:00 đến 17:00

Chủ Nhật: Đóng cửa

Khoảng cách đi trong Bình Dương

Thị xã Bến Cát, Thành phố Thủ Dầu Một và Huyện Bàu Bàng là 3 quận huyện gần nhất đến với Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo khoảng cách khác của quận huyện thuộc Bình Dương. Lưu ý thời gian đi dự kiến có thể sẽ thay đổi tuỳ vào tình hình giao thông.

Đi từ trung tâm Khoảng cách Xe máy Xe ô tô

Huyện Bắc Tân Uyên 31.54 km 76 phút 63 phút

Huyện Bàu Bàng 21.28 km 51 phút 43 phút

Thị Xã Bến Cát 7.61 km 23 phút 20 phút

Huyện Dầu Tiếng 31.26 km 75 phút 63 phút

Thành Phố Dĩ An 28.56 km 69 phút 57 phút

Huyện Phú Giáo 30.69 km 74 phút 61 phút

Thị Xã Tân Uyên 25.69 km 62 phút 51 phút

Thành Phố Thủ Dầu Một 13.15 km 32 phút 26 phút

Thành Phố Thuận An 23.6 km 57 phút 47 phút

Liên hệ

Để đặt lịch hẹn hoặc liên hệ với Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây bạn có thể gọi trực tiếp vào hotline của trường, đến trực tiếp địa chỉ hoặc truy cập vào website chúng tôi để biết thêm chi tiết.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Đường D1, Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương

Điện thoại: 1900 633929

Các trường khác trong khu vực

Trung tâm Anh Ngữ Galaxy – Thủ Dầu Một

Khoảng cách: 14.52 km

4.6

(9)

Trung tâm tiếng Anh

78 – A1 Đ. Hoàng Hoa Thám, Khu dân cư Hiệp Thành III, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Trung tâm Anh Văn Hội Việt Mỹ VUS

Khoảng cách: 13.18 km

5

(7)

Trung tâm tiếng Anh

78 Đ. Cách Mạng Tháng 8, Chánh Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Trung tâm Anh ngữ Starlight – Hiệp Thành

Khoảng cách: 14.42 km

4.9

(27)

Trung tâm tiếng Anh

Đường Số 11, Khu dân cư Hiệp Thành III, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Trung tâm Hán ngữ KANATA

Khoảng cách: 15.24 km

5

(1)

Trung tâm tiếng Hàn

270 Thích Quảng Đức, Phú Cường, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Trung Tâm Ngoại Ngữ – Bồi Dưỡng Văn Hóa Nhật Mỹ

Khoảng cách: 14.68 km

0

(0)

Trung tâm tiếng Anh

74 Huỳnh Văn Lũy, Phú Chánh, Tân Uyên, Bình Dương

Trung Tâm Đào Tạo Hoa Ngữ Gia Hân

Khoảng cách: 7.21 km

4.4

(7)

Trung tâm tiếng Trung

D12 KCN 1, Thới Hoà, Bến Cát, Bình Dương

Review Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây có uy tín không?

Hotline chính thức của Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây tại Bình Dương là 1900 633929

Advertisement

Review từ các website

Trung tâm Hoa ngữ Gia Hân Bình Dương: thông tin, review, đánh giá …

Trung tâm Hoa Ngữ Gia Hân là Trung tâm ngoại ngữ đầu tiên tại thị xã Bến Cát được Sở Giáo Dục và Đào Tạo tỉnh Bình Dương cấp giấy phép …

Top 5 Trung tâm dạy tiếng Hoa tốt nhất tại Bình Dương

Top 5 Trung tâm dạy tiếng Hoa tốt nhất tại Bình Dương bao gồm: Hoa Văn SHZ – Trung tâm tiếng Hoa Bình Dương,Trung tâm Tiếng Trung …

Review Trung Tâm Hoa Ngữ Gia Hân – Chi nhánh An Tây

Cập nhật thông tin chi tiết về Hướng Dẫn Massage Bấm Huyệt Toàn Thân Chi Tiết – Hoa Mộc Tâm An Spa trên website Quar.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!