Xu Hướng 2/2024 # Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Răng Miệng Nên Dùng Cho Trẻ # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Răng Miệng Nên Dùng Cho Trẻ được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Quar.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trong quá trình chăm sóc răng cho trẻ, bên cạnh việc chăm sóc răng hàng ngày, thường xuyên đưa trẻ đi khám răng định kỳ thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ trong việc giúp trẻ có một hàm răng đẹp và chắc khỏe sau này.

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là một chế độ ăn uống giúp cân bằng những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng để trẻ có một sức khỏe răng miệng tốt, sẽ giúp cho sức khỏe răng miệng về sau của trẻ được tốt hơn, ít có nguy cơ bị sâu răng và rụng răng.

1.Thực phẩm chứa các Vitamin

Các vitamin D, C, E có chứa nhiều trong các loại rau củ quả và các loại dầu thực vật là những chất góp phần không nhỏ giúp răng trẻ được khỏe mạnh.

Vitamin C sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng, có tác dụng tham gia vào quá trình tái tạo và hình thành các tế bào răng, chứa nhiều trong các loại rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc,.v..v.

Còn Vitamin D giúp tổng hợp Phốt-phovà canxi giúp cho răng chắc khỏe. Khi bị thiếu vitamin D răng trẻ sẽ mọc chậm, dễ gãy, dễ bị xô lệch, ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng sau này của trẻ. Để bổ sung nguồn vitamin D cần thiết cho cơ thể thì ngay từ nhỏ, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng thường xuyên và bổ sung thêm vitamin D bằng nguồn thực phẩm từ  cá thu, cá hồi, gan,..v..v..

2. Thực phẩm có chứa Canxi

Răng và hàm được cấu tạo chủ yếu từ canxi, đây là một khoáng chất rất cần thiết để giúp răng chắc khỏe. Ở trẻ em, lượng canxi dự trữ không nhiều như ở người lớn nên rất cần được bổ sung hàng ngày. Vì vậy, ăn những thực phẩm chứa nhiều canxi là cách tốt nhất để bảo vệ răng. Thiếu canxi, trẻ sẽ có nguy cơ viêm lợi và sâu răng. Nguồn bổ sung canxi sẽ có chứa trong rất nhiều các loại thức ăn và thức uống, như: trứng, hải sản, sữa, sữa chua, pho mát, rau chân vịt, súp lơ xanh, cải xoăn,… Trong các trường hợp thiếu canxi, trẻ sẽ chậm mọc răng, làm răng yếu, dễ bị gãy.

3. Thực phẩm chứa Flour

Flour là một chất không thể thiếu để có một hàm răng chắc khỏe. Thức ăn chứa Flour sẽ có trong sữa tươi, cá, trứng, gan,..v..v, Nhờ có Flour mà men răng sẽ săn chắc hơn, ngăn cản được sự tấn công của axit từ thức ăn, giúp hạn chế tình trạng sâu răng, mòn cổ răng.

Vì trẻ còn nhỏ nên chưa thể biết được tầm quan trọng của việc vệ sinh răng miệng hàng ngày  và thường có thói quen ăn vặt sau mỗi bữa ăn chính. Khi chế độ dinh dưỡng thay đổi liên tục, ăn nhiều thực phẩm ngọt và các thức ăn chế biến sẵn mà răng không được chăm sóc đúng cách sẽ làm tăng độ hủy hoại men răng.

Vì vậy, cha mẹ phải là người nhắc nhở bé và giải thích cho trẻ biết được thực phẩm nào sẽ gây sâu răng, thực phẩm nào là an toàn và khuyến khích trẻ ăn như một sở thích, bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày để giúp bé có một nụ cười đều đặn và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh nên tập cho trẻ thói quen tự chăm sóc răng miệng hàng ngày, đưa trẻ đi khám răng khám định kỳ để phát hiện và ngăn ngừa kịp thời các bệnh răng miệng về sau cho bé.

Ngoài việc ăn các thực phẩm có khả năng bảo vệ răng miệng, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thực phẩm có thể gây sâu răng cho trẻ. Thực phẩm giàu axit phytic gây cản trở hấp thụ các dưỡng chất cần thiết và những trẻ tiêu thụ nhiều axit phytic có trong hạnh nhân, đậu, gạo lức, đậu xanh, bắp, hạt phỉ và đậu lăng thường có xu hướng bị sâu răng.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

7 Thực Phẩm Giúp Chống Viêm Cho Cơ Thể Bạn Nên Dùng Mỗi Ngày

1. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau có màu xanh sẫm đặc trưng. Nhiều nghiên cứu cho thấy rau có màu xanh sẫm chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Vì vậy, nhóm thực phẩm này luôn được khuyến khích dùng mỗi ngày. Bông cải xanh còn giàu chất xơ, hương vị thơm ngon, tươi mát. Bạn có thể dùng bông cải xanh làm salad hoặc dùng trong món xào hoặc chiên đều rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng.

Bông cải xanh (Nguồn: Internet)

2. Ớt chuông

Nhiều người yêu thích sử dụng ớt chuông trong các món xào với hải sản hoặc với thịt bò. Bạn cũng có thể đổi mới cách chế biến ớt chuông bằng cách nhồi thịt vào ớt chuông hoặc dùng ớt chuông nấu soup cũng sẽ là những món ăn rất thú vị và kích thích vị giác người dùng.

Ớt chuông (Nguồn: Internet)

3. Trà xanh

Trà xanh là thực phẩm giúp chống viêm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Dù cho uống trà xanh có thể khiến bạn bị nhiều tác dụng phụ không mong muốn như mất ngủ, tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim,… Thế nhưng giá trị dinh dưỡng mà trà xanh mang lại là rất đáng kể. Trong trà xanh, hợp chất quercetin chống oxy hóa rất dồi dào. Nhờ đó giúp kháng viêm và diệt khuẩn rất tốt.

Một nghiên cứu ở Mỹ còn cho thấy, hợp chất chống oxy hóa polyphenol có trong nước trà xanh còn có khả năng tăng cường miễn dịch và suy giảm các cơn đau khớp hiệu quả. Bạn nên dùng trà xanh vào buổi sáng, không nên uống quá đậm đặc và không nên uống trước khi đi ngủ.

Trà xanh (Nguồn: Internet)

4. Nghệ

Nghệ là “thần dược” mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Nhờ tính kháng viêm, diệt khuẩn rất tốt nên nghệ chính là thực phẩm giúp chống viêm dành cho mọi người. Với những ai bị rối loạn và viêm loét dạ dày chắc hẳn đã rất quen thuộc với bài thuốc dùng nghệ và mật ong để ngừa viêm và làm lành các vết loét rồi đúng không nào.

Nghệ (Nguồn: Internet)

5. Tỏi

Cùng với nghệ, tỏi cũng là loại gia vị có tính cay nóng rất cao. Cũng nhờ vào đặc tính này mà tỏi là thực phẩm giúp chống viêm rất tốt mà bạn không thể bỏ qua. Tỏi có thể giúp hỗ trợ hồi phục sức khỏe, tiêu diệt vi khuẩn có hại cho đường hô hấp cũng như giảm các triệu chứng cảm sốt thông thường. Bạn có thể sử dụng tỏi trong rất nhiều món ăn hàng ngày hoặc có thể dùng làm tỏi đen giúp cơ thể tăng cường chống ung thư.

Tỏi (Nguồn: Internet)

6. Quả bơ

Bơ được nhiều yêu thích vì có hương vị béo thơm ngọt ngào. Nhưng ít ai biết rằng, quả bơ mà chúng ta ăn lại là thực phẩm giúp chống viêm rất tốt. Bơ chứa nhiều kali, magie và chất chống oxy hóa nên giúp cơ thể chống viêm, giảm đau nhức xương khớp và thêm khỏe mạnh cho tim mạch. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, ăn bơ còn giúp bạn cải thiện thêm tinh thần, giảm căng thẳng và căng tràn sức sống. Bơ còn có thể dùng làm thực phẩm giảm cân, loại bỏ mỡ thừa rất tốt.

Quả bơ (Nguồn: Internet)

7. Cá béo

Nhóm cá béo như cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ hay cá mòi giàu dinh dưỡng, nhất là hàm lượng Omge 3. Chính chất dinh dưỡng này có hiệu quả giảm viêm cho cơ thể rất tốt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, một chế độ dinh dưỡng giàu Omega 3 có thể ngăn ngừa tình trạng hình thành nhiều mụn trứng cá ở phụ nữ. Bạn có thể dùng nhiều loại cá mỗi ngày để còn tăng cường thêm sức khỏe, collagen và vitamin cần thiết. Omega 3 cũng góp phần cải thiện sức khỏe trí não, tăng sự tập trung và giảm stress cho người dùng.

Cá béo (Nguồn: Internet)

Đăng bởi: Trương Đức Nhân

Từ khoá: 7 thực phẩm giúp chống viêm cho cơ thể bạn nên dùng mỗi ngày

8 Loại Thực Phẩm Giúp Bổ Sung Magie Cho Cơ Thể Bạn Nên Lưu Lại Ngay!

Vì sao cơ thể chúng ta cần magie?

Magie là một khoáng chất rất quan trong cơ thể, chúng đóng vai trò trong hơn 300 phản ứng enzym của cơ thể chúng ta. Mặc dù magie được coi là một chất dinh dưỡng nhỏ, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn và cần thiết cho mọi chức năng và mô trong cơ thể. Không chỉ một mà chúng có rất nhiều chức năng như hỗ trợ thần kinh, điều hòa sự ổn định của huyết áp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

Magie – khoáng chất thiết yếu của cơ thể (Ảnh: Internet)

8 thực phẩm chứa nhiều magie mà bạn cần biết Rau có màu xanh đậm

Các loại thực phẩm giàu magie bao gồm các loại rau lá xanh đậm, đóng vai trò là siêu thực phẩm cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cũng như nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Rau có màu xanh đậm là thực phẩm chứa nhiều magie (Ảnh: Internet)

Bạn có thể lựa chọn các loại rau có magie sống hoặc đã nấu chín như rau bina non, rau cải thìa, cải xoăn hoặc củ cải Thụy Sĩ. Bạn có thể bổ sung magie cho cơ thể bằng cách chế biến món ăn với các loại rau lá xanh đậm, đặc biệt là chúng có rất ít calo và có thể phù hợp với những ai đang trong chế độ ăn kiêng.

Chẳng hạn như một chén cải xoăn thô chứa gần 7mg magie và chỉ có khoảng 7 calo, theo ước tính của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) .

Các loại hạt

Chỉ trong 28g hạnh nhân rang khô nhưng có thể chứa đến 80 mg magie và các loại thực phẩm khác có chứa magie bao gồm hạt điều, đậu phộng, hạt bí ngô và còn rất nhiều loại hạt khác mà chúng ta thường ăn hằng ngày.

Magie có nhiều trong các loại hạt (Ảnh: Internet)

Nếu bạn không biết nên bổ sung các loại hạt cho cơ thể bằng cách nào thì bạn có thể chọn cách làm sữa hạt. Các loại sữa hạt thì vô cùng tốt cho cơ thể vì chúng có khá ít calo nhưng nguồn dinh dưỡng mà chúng mang lại là vô cùng dồi dào.

Mua sữa hạt tại Shopee.

Cá hồi và cá ngừ chứa nhiều magie và axit béo Omega-3

Thêm các loại cá như cá thu, cá hồi, cá bơn và cá ngừ là các thực phẩm giàu magie cũng như vitamin D và axit béo omega-3. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo chúng ta nên ăn cá, đặc biệt là cá béo như cá hồi và cá ngừ ít nhất 2 lần/tuần.

Các loại cá béo chứa nhiều magie và omega -3 (Ảnh: Internet)

Đậu nành

Đậu nành là một loại thực phẩm giàu magie, đồng thời cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và axit amin vô cùng tốt. Chỉ với nửa cốc đậu nành rang khô thì có đến 106mg magie chứa trong chúng.

Lượng magie trong đậu nành giúp bạn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể (Ảnh: Internet)

Bạn cũng có thể làm sữa từ đậu nành và uống vào các buổi sáng để tăng cường magie cho cơ thể hoặc có thể làm đậu hũ từ đậu nành để chế biến các món ăn cho bản thân và cho gia đình.

Quả bơ

Bơ chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng tốt cho tim và các hợp chất hóa học ngăn ngừa bệnh tật. Bơ rất giàu magie và là một trong những loại trái cây bổ dưỡng và linh hoạt nhất.

Quả bơ được xem là một trong những thực phẩm cung cấp magie mà bạn không nên bỏ qua (Ảnh: Internet)

Với những ai đang muốn ăn kiêng thì có thể sử dụng bơ như một thực phẩm giúp bạn duy trì được cân nặng cũng như bổ sung lượng magie cần thiết cho cơ thể.

Chuối

Chuối có thể được biết đến nhiều hơn vì giàu kali tốt cho tim và giúp xương chắc khỏe, nhưng một quả chuối cỡ trung bình cũng sẽ cung cấp 32mg magie cùng với 10,3mg vitamin C và 3g chất xơ, theo nghiên cứu của USDA.

Lượng kali và magie có trong chuối là một nguồn dinh dưỡng vô cùng tốt cho cơ thể (Ảnh: Internet)

Trung bình một trái chuối cỡ trung chỉ với khoảng 105 calo và đây được xem là một loại thực phẩm có hàm lượng magie cao nhưng lại rất dễ bổ sung cho cơ thể. Bạn có thể ăn mỗi trái chuối vào buổi sáng hoặc uống một ly sinh tố chuối để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Sữa chua

Theo USDA, sữa chua không béo hoặc ít béo là nguồn cung cấp magie tuyệt vời cho cơ thể. Thông thường chỉ 170ml sữa chua thì có thể chứa đến 32mg magie, đây là một con số rất ấn tượng về lượng magie mà sữa chua có thể mang lại.

Sữa chua – thực phẩm khá quen thuộc chứa lượng magie dồi dào (Ảnh: Internet)

Mua sữa chua tại Shopee.

Nourish by WebMD

Everyday Health

Đăng bởi: Thành Hoàng

Từ khoá: 8 loại thực phẩm giúp bổ sung magie cho cơ thể bạn nên lưu lại ngay!

Những Loại Thực Phẩm Nên Và Không Nên Ăn Khi Có Vết Thương Hở

Thịt bò

Theo các chuyên gia, mặc dù trong thịt bò có chứa đạm và rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuy nhiên đây lại là loại thực phẩm mà những người đang bị vết thương hở phải kiêng tuyệt đối. Thịt bò khiến vết thương sậm màu và để lại sẹo thâm khi lành. Mặt khác, những người đang bị mụn cũng nên tránh loại thịt này bởi chúng dễ khiến các vết sẹo mụn thâm lâu hơn.

Thịt gà

Tương tự như nếp, thịt gà cũng thuộc nhóm thực phẩm có tính nóng. Ăn thịt gà khiến vết thương nhức, lâu liền da và dễ để lại sẹo thâm, sẹo lồi trên da.

Trứng gà

Trái ngược với thịt bò, ăn trứng gà làm cho vùng da bị thương sau khi liền lại sẽ trắng hơn, không đều màu với những vùng da khác. Để tránh để lại vết loang lổ trên da, nên tránh ăn trứng gà cho đến khi vết thương hở lành hoàn toàn.

Thịt xông khói

Ăn thịt xông khói sẽ làm hao hụt lượng chất khoáng và vitamin E cần thiết để tái tạo các mô mềm bị tổn thương. Người đang bị vết thương hở nên tránh xa chúng nếu không muốn vết thương lâu lành hơn.

Thịt chó

Thịt chó là loại thực phẩm cung cấp rất nhiều protein và năng lượng. Tuy nhiên, loại thịt này có tính nóng và không tốt cho người đang bị vết thương hở. Ăn thịt chó khiến vùng da quanh vết thương cứng, sần sùi và dễ gây sẹo lồi.

Hải sản

Hải sản có thể gây ngứa nếu vết thương chưa lành hẳn hoặc da còn non. Dù có hấp dẫn đến đâu thì hải sản cũng có thể gây sẹo lồi và cần phải tránh để không gây sẹo lồi trên da.

Đồ nếp

Đồ nếp có tính nóng. Do đó, chúng dễ gây ra hiện tượng sưng, nhức và mưng mủ ở vết thương. Nên tránh sử dụng các món ăn làm từ nếp như xôi, chè trôi nước,… để bảo vệ vết thương, giúp chúng mau lành và tránh để lại sẹo.

Bánh kẹo

Đường trong bánh kẹo ảnh hưởng đến collagen trên bề mặt của lớp biểu bì. Đặc biệt trong giai đoạn tái tạo vết thương hở, việc hấp thụ đường từ bánh kẹo sẽ làm chậm quá trình tái tạo da và làm da lâu lành vết thương hơn.

Người bị vết thương hở nên ăn thực phẩm gì? Thực phẩm chứa vitamin K

Trong giai đoạn đầu tiên của quá trình tái tạo mô và làm lành vết thương, vitamin K là khoáng chất đóng vai trò chủ chốt. Cùng với canxi, vitamin K giúp kích thích sản xuất thrombin, chất gây đông máu. Do đó, bổ sung chất này giúp hỗ trợ chữa lành vết thương nhanh hơn. Cà chua, súp lơ, dưa chuột, bắp cải, măng tây,… là những loại rau chứa rất nhiều vitamin K.

Advertisement

Thực phẩm chứa vitamin C

Cùng với những chất khác, vitamin C cũng là một yếu tố tham gia vào quá trình sản sinh collagen, tái tạo liên kết mô trong cơ thể. Vitamin này có ảnh hưởng sâu sắc đến sự gia tăng và phát sinh của những tế bào và mao dẫn mới. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C, các vết sẹo đã lành sẽ dễ bị rách hoặc vỡ ra. Một số thực phẩm giàu vitamin C là cam, cà chua, kiwi, ớt chuông đỏ,…

Thực phẩm chứa kẽm

Thực phẩm chứa sắt

Trong quá trình tổng hợp collagen, sắt là dưỡng chất cần thiết cho việc chuyển hóa proline và lysine. Ở những người bị thiếu sắt, vết thương sẽ lâu lành hơn do sự lưu thông ngoại biên và sự oxy hóa. Có thể bổ sung sắt bằng những loại thực phẩm như rau bina, súp lơ, đậu lăng,…

Đạm

Đạm là nguyên liệu chính được sử dụng trong quá trình tái tạo các tế bào mới, liền da đối với vết thương hở. Do đó, nên bổ sung đạm để vết thương chóng lành hơn. Có thể bổ sung đạm bằng việc ăn phô mai, sữa, đậu đỗ, lạc,…Tuy nhiên các thực phẩm chứa quá nhiều đạm không nên ăn vì có thể để lại sẹo thâm như thịt bò, thịt gà, trứng gà…

Nguồn: Vinmec

Các Loại Vật Phẩm Tượng Trưng Cho Sự Tốt Lành

Vật biểu tượng bình an tốt lành.

Bình hoa.

Chữ “Bình” trong “bình hoa” có âm “bình” trùng hợp với chữ “bình” trong “bình an”, vì vậy trong nhà, chúng ta nên bày bình hoa làm để tăng thêm niềm tin bình an cho bạn. Trong công ty, bình hoa sẽ mang tới hy vọng cho mọi nhân viên đều khoẻ mạnh.

Cây trúc.

Tre trúc là môt loại vật phẩm mang ý nghĩa “trúc báo bình an”. Người ta có thể trồng loại trúc cảnh trong chậu hẵn hoi, nếu không thì bên cạnh khóm trúc nên đặt thêm lọ hoa, để tăng thêm phần ý nghĩa dự báo điềm lành.

Vật phẩm phong thuỷ: Bình an kiện khang

   

Vật biểu tượng cho điều tốt lành vượng tài.  

Tiền cổ.

“Tiền cổ” là những đồng tiền đã được qua tay hàng vạn người tiêu dùng, nên nhiều người có xu hướng bày hoặc treo tiền cổ trong nhà, để cầu mong vượng tài. Đặc biệt, người ta sẽ chọn đồng tiền của những triều đại hưng thịnh nhất để đeo thì mới gặp may. Tiêu biểu là 5 đời vua được đánh giá là hưng vượng nhất trong 95 đời vì năm ông vua này đã cho đúc tiền dưới thời thống trị của mình.

Vật phẩm phong thuỷ : ngủ phúc hoa mai

Cóc.

Chú “cóc” ở đây không giống các chú cọc bình thường khác, đặc biệt là chú cóc này chỉ có 3 chân và có biệt tài nhả ra tiền. Theo truyền thuyết, cóc 3 chân vốn là yêu tinh nhưng sau đó được ông Tiên Lưu Hải thu phục, cải tà quy chính, toả đi muôn ngả giúp đỡ người nghèo khổ bằng cách nhả tiền ra cho họ. Vì thế khi trưng bày vật phẩm này thì phải hướng đầu của nó vào trong cửa hàng, trong công ty hoặc nhà ở, nếu không thì tiền nhả sẽ đi ra ngoài hết.

Vật phẩm phong thuỷ: cóc thiềm thừ

Tỳ hưu.

Theo truyền thuyết, tỳ hưu là là một loài thú có sừng, có bờm uốn cong rất dài, nên còn có tên gọi là “hươu trời”, hai sừng của nó có tác dụng trừ tà. Nhưng về sau nó có xu hướng phát triền thành thú một sừng. Tỳ hưu còn có thể mang lại tài lộc bởi vì khả năng của nó có thể ăn tài lộc cả bốn phương.

Vật phẩm phong thuỷ: tỳ hưu chiêu tài

Vật phẩm biểu tượng mang phúc đến

Con dơi.

Dù ở phương Tây, dời được xem là một điềm báo gở qua các truyện cũng như phim ảnh. Nhưng ở Trung Quốc lại quan niệm con dơi là loài thú tốt lành, vì thế họ thường gọi con dơi là phúc thử vì hình dáng của nó giống y hệt loài chuột. Chữ “phúc” trong “con dơi” đồng âm với chữ “phúc” trong “tốt phúc” nên trong xã hỗi Trung Quốc, con dơi là biểu trượng của có phúc.

Chim khách.

Hay còn gọi là “Hỷ tước”, tục  truyền coi tiếng hót của nó là dự báo điềm tốt lành, nó được khắc hoạ rất nhiều trên tranh, trên đồ sứ, trên bình phong hoặc chạm khắc. “Hỷ tước” được xem là mang hỷ, mang niềm vui đến cho gia đình.

Vật phẩm phong thuỷ: Tam cát hoa mai.

Vật phẩm thăng quan tiến chức.

Hươu.

“Lộc” có nghĩa là “hươu”, có âm trùng với “lộc” trong “phúc lộc”, vì vậy hình con hươu thích hợp để bày biện nơi văn phòng, trên tranh để cầu mong mang lại lộc, tiền tài cho gia đình. Một số bức tranh, bên cạnh hươu còn vẽ thêm dơi và ông thọ cho đủ tam tinh phúc lộ thọ toàn.

Vật phẩm phong thuỷ: Lộc thần

Thăng quan ấn.

Thăng quan ấn được chạm khắc bằng ngọc quý. Quan ấn thường được những quan chức thời xưa đeo trên ngực để thể hiện chức danh của mình. Thăng quan ân giúp cho nhũng người làm công vụ hy vọng sớm thăng quan phát tài. Đối với nhân viên hành chính cao cấp ở cơ quan lớn thì có thể bày trên bàn làm việc, cũng có thể bày trên bàn đọc sách trong thu phòng.

Vật phẩm phong thuỷ: Long ấn vượng quan

Vật phẩm tốt lành biểu tượng thông minh.

Tháp văn xương.

Tháp văn xương được xây dựng ở nhiều nơi trên đất Trung Quốc với ý nghĩa cầu mong thông minh đỗ đạt, ai có ý nguyện thì góp tiền xây dựng tháp. Nếu ở trong nhà đặt tháp văn xương đúng huyệt vị văn xương thì con người trở nên tỉnh táo, nhanh nhẹn, sáng suốt hơn.

Vật phẩm phong thuỷ: tháp văn xương

Bút lông.

Về phong thuỷ, thì đỉnh văn chương được hình dung cao và nhọn. Ngòi bút lông cũng sắc nhọn còn cán bút thì dài nên đây được xem là biểu tượng của văn xương. Nếu treo một hoặc bốn chiếc bút lông ở trong văn phòng hay gần bàn làm việc, thì trí tuệ thông minh của chủ nhân sẽ được tăng cường.

Vật phẩm phong thuỷ: bút văn xương

Vật phẩm biểu tượng trấn giữ nhà.

Rồng.

Rồng được coi là con thú tốt lành, trên thân có nhiều vẩy, trên đầu có sừng, chân có móng vuốt, mình rồng dài. Về chức năng của rồng thì chia làm 4 loại:

1) Thiên Long: tượng trưng cho sức mạnh vô cùng vô tận của thiên nhiên

2) Thần Long: Phụ trách truyện mưa gió của đất trời.

3) Địa Long: Quản lý tất cả biển hồ sông suối trên mặt đất.

4) Hộ bảo tàng long: Chăm lo gìn giữ các đồ vật quý giá trên thế gian.

Trong ngành phong thuỷ hiện đại, rồng được giao chức năng trừ bỏ tiểu nhân, nếu đặt rồng xanh ở hướng rồng của ngôi nhà thì bọn tiểu nhân không dám gây sự quấy nhiễu, cũng có thể do hướng bạch hổ của ngôi nhà khí vận quá xấu, thì nên bày thuỵ long ở hướng rồng, để hoá giải tai ách do bạch hổ gây ra.

Vật phẩm phong thuỷ: Kim Long

2024 Công ty TNHH Kiến trúc Phong thuỷ Tam Nguyên

Email: [email protected]

TP Hồ Chí Minh: Phòng C9.08 Tầng 9 Block C Tòa nhà sky center, số 5B Phổ quang, quận Tân Bình , TP.HCM.

Đăng bởi: Nhiên Diệp

Từ khoá: [Tư Vấn] Các loại vật phẩm tượng trưng cho sự tốt lành

Viêm Nướu Răng Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì Tốt Cho Sức Khỏe?

Viêm nướu răng không nên ăn gì? Các loại đồ ăn có chứa nhiều tinh bột và đường

Bị viêm nướu răng nên ăn gì?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Đặc biệt đối với những người bị viêm lợi, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng bị viêm lợi hiệu quả và triệt để.

Thực phẩm giàu chất xơ

Một trong những thực phẩm đầu tiên khi bị viêm nướu nên ăn gì chính là thực phẩm giàu chất xơ. Bởi trong thực phẩm này sẽ làm sạch những mảng bám có trên bề mặt của răng. Đồng thời giúp tăng cường tuyến nước bọt giúp tiết ra nhiều hơn và khắc phục được tình trạng bị khô miệng giúp rửa trôi những vi khuẩn gây hại cho răng miệng.

Chính vì vậy, bạn cần bổ sung những loại thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ, rau xà lách, các loại quả tươi, các loại đậu,… mà những thực phẩm này có thể dễ dàng kiếm tìm ngoài chợ hoặc siêu thị. Nó giúp hỗ trợ quá trình tăng sức đề kháng cho răng miệng tốt hơn.

Các loại trái cây chứa vitamin C

Viêm nướu răng nên ăn gì tiếp theo là các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng và cải thiện tình trạng răng miệng hiện tại tốt hơn. Nó giúp ngăn ngừa sự phát sinh của vi khuẩn có hại và làm lành những tổn thương ở phần nướu.

Chính vì vậy, người bị viêm lợi nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như ôi, cam, chanh,quýt,… nhưng cũng không nên quá lạm dụng nhiều bởi trong đó có chứa các acid từ thực phẩm này sẽ gây bỏng nướu hoặc gây sưng viêm và đau nhức nghiêm trọng.

Bổ sung gừng và tỏi trong bữa ăn hàng ngày

Tỏi và gừng là hai loại thực phẩm thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của người việt. Bởi hai loại này có thành phần kháng viêm, kháng khuẩn, loại bỏ mùi hôi miệng và chống lại được những vi khuẩn gây hại cho khoang miệng. Cả tỏi và gừng đều có tính chất cay nóng sẽ giúp điều trị nhiễm trùng, sưng, viêm ở răng triệt để.

Bên cạnh đó, gừng và tỏi còn bổ sung những chất dinh dưỡng để làm lành những tổn thương do các ổ viêm nhiễm ở nướu gây ra. Chính vì vậy, hãy cho thêm hai gia vị này vào bữa ăn thường xuyên để cải thiện được sức khỏe răng miệng.

Thực phẩm chứa axit lactic

Bị viêm nướu răng nên ăn gì tốt nhất? Các loại thực phẩm chứa axit lactic có trong sữa chua, bánh mì, sữa bò tươi,… không chỉ giúp hỗ trợ và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa mà còn làm tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm ức chế của sự phát sinh do vi khuẩn gây ra ở răng miệng.

Chính vì vậy, người bị viêm nướu răng nên ăn nhiều những loại thực phẩm chứa axit lactic để mau chóng được lành bệnh.

Uống mật ong và chanh

Mật ong là một gợi ý để khi bị viêm nướu răng nên ăn gì bởi trong đó có chứa thành phần kháng khuẩn rất tốt. Chanh có nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho răng miệng và giảm tình trạng viêm nha chu hiệu quả. Khi kết hợp mật ong và chanh sẽ tạo thành thức uống giúp cải thiện được tình trạng sưng viêm của lợi và loại bỏ được mùi hôi khó chịu, giữ cho răng luôn được chắc khỏe và sạch sẽ.

Bạn nên thường xuyên uống chanh và mật ong vào mỗi buổi sáng để tình trạng viêm nướu răng không còn xuất hiện trở lại.

Uống nước trà mỗi ngày

Trà xanh và trà đen là hai loại trà được bổ sung vào trong danh sách viêm nướu răng nên ăn gì. Bởi trong trà có chứa polyphenols có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn ở nướu răng. Chính vì vậy, có rất nhiều người lựa chọn uống trà vào mỗi buổi sáng để đẩy lùi tình trạng bị viêm lợi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha chế trà theo tỉ lệ 10:1 và thực hiện sử dụng dung dịch trà đen và trà xanh để súc miệng từ 2 – 3 lần/ngày sẽ giúp răng miệng được sạch hơn.

Viêm nướu răng không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm bổ sung tốt cho sức khỏe khi bị viêm nướu răng, bạn cũng cần phải lưu ý bị viêm nướu răng không nên ăn gì. Điều này giúp ngăn chặn tình trạng bệnh phát triển nặng và làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Viêm nướu răng không nên ăn gì? Các loại đồ ăn có chứa nhiều tinh bột và đường

Theo như các chuyên gia, lượng đường có trong thực phẩm thường bám sâu bên trong những kẽ răng khiến cho vi khuẩn tích tụ tạo thành những mảng bám lớn tạo ra môi trường phát triển cho vi khuẩn xâm nhập sâu vào bên trong gây ra sâu răng và viêm nướu.

Chính vì vậy, nếu nướu răng bị sưng viêm cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột. Đặc biệt là với những người thích ăn vặt có chứa nhiều đường như socola, bánh ngọt, kẹo dẻo,…

Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Một trong những thực phẩm khi bị viêm nướu răng không nên ăn chính là đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Bởi khi ăn vào sẽ gây ra cảm giác bị ê buốt, làm bỏng rát. Nhiều người thường có thói quen ăn quá cay nhưng khi bị viêm lợi, bạn nên hạn chế việc sử dụng những loại đồ ăn này để tránh tình trạng gây hại cho răng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giảm các loại đồ ăn như kem lạnh, uống nước đá,… để giúp cho nướu răng không bị sưng viêm.

Các loại thực phẩm cứng

Viêm nướu răng không nên ăn gì? Với những loại thực phẩm cứng như đồ ăn sấy khô, hạt óc chó, hạt mắc ca,… là những loại đồ ăn gây tổn thương vùng nướu và thường bị sưng to lên gây đau nhức mỗi khi ăn uống.

Những thực phẩm có vị chua

Trong bữa ăn của người Việt hàng ngày không thể thiếu những món ăn như cải chua, dưa món,… bởi đây là những món ăn làm kích thích khẩu vị cho người ăn và dễ tiêu hóa. Nhưng khi bị viêm lợi, acid có trong những loại thức ăn đó sẽ gây ra tình trạng bỏng rát hoặc sưng tấy khiến người bệnh cảm thấy khó chịu mỗi khi ăn uống và làm suy giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Ăn càng nhiều loại đồ ăn này sẽ khiến cho nướu của bạn bị lở loét nghiêm trọng và làm tình trạng viêm nướu răng bị ảnh hưởng nhiều hơn. Chính vì vậy, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm này trong thời gian điều trị viêm nướu răng.

Thực phẩm làm khô miệng

Khô miệng cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng viêm nướu răng. Bởi tình trạng này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển trong khoang miệng gây ra sưng viêm vùng nướu. Để ngăn chặn tình trạng này, bạn không nên sử dụng quá nhiều rượu, bia hay đồ uống có gas, nước tăng lực,…

Ngoài ra, bạn cũng nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá để bảo đảm cho sức khỏe răng miệng được tốt hơn và không gây ra tình trạng hôi miệng hay viêm lợi gây ra.

Thịt có sợi dài và dai

Người bệnh bị viêm lợi không nên ăn gì với các loại thịt có sợi thịt da và dài như thịt bò, thịt trâu,…Bởi chúng thường dễ bám dính vào bên trong kẽ răng và rất khó khăn mỗi khi lấy ra. Trong quá trình lấy thức ăn bám bên trong sẽ rất dễ khiến nướu bị tổn thương và sưng hơn.

Đồng thời, nếu các sợi thịt không được lấy ra khỏi kẽ răng sẽ rất dễ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn cư trú trong đó. Chúng sẽ gây ra cho người bệnh bị sưng nướu, viêm nhiễm và đau nhức mỗi khi ăn nhai và làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng kéo dài.

Cách vệ sinh răng miệng sạch sẽ khi bị viêm nướu răng

Ngoài việc tìm hiểu viêm nướu răng nên ăn gì và không nên ăn gì tốt cho răng miệng, bạn cũng cần có một chế độ vệ sinh răng miệng đúng cách và sạch sẽ để có thể tránh khỏi những ảnh hưởng nghiêm trọng do viêm nướu răng gây ra, cụ thể như:

Thực hiện đánh răng đúng cách ít nhất 2 – 3 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm. Bên cạnh đó, bổ sung thêm nước súc miệng và chỉ nha khoa để có thể loại bỏ được hết những mảng bám trên răng và tránh tình trạng vi khuẩn xâm nhập sâu vào trong khoang miệng.

Cần lưu ý hơn về chế độ ăn uống hàng ngày và hiểu hơn nên ăn gì hay không nên ăn gì trong quá trình điều trị viêm nướu răng hiệu quá. Tránh trường hợp không tuân thủ đúng cách sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến vùng nướu.

Lên lịch khám răng định kỳ tại cơ sở nha khoa ít nhất 6 tháng/lần để các bác sĩ có thể thăm khám cũng như cạo vôi răng cũng như giải quyết những bệnh lý về răng miệng khác để có phương pháp điều trị tốt nhất.

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Loại Thực Phẩm Tốt Cho Răng Miệng Nên Dùng Cho Trẻ trên website Quar.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!